實驗室減壓方式有許多種
但是SFL覺得重點只有一個
就是要 〔放得下〕
學習放下批評者和你的看法不同處
學習放下你和惹你懊惱者的不同處
學習放下時間老是不夠用的惡習
- 早一點動手
- 承認無法接受這份工作
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絕招3：自畫九宮格，變出全新點子
點子出現時，很少如直線般一個接一個產生，而是四面八方地成群展開。因此，如果用直線狀記錄點子，反而不符頭腦運作方式。採用「九宮格」法，更能符合點子產生的邏輯。
今天的目標是：發想一家牛排館的行銷企劃案。請畫一個大大的正方形，切割成九塊。並在九宮格的正中央，寫上「ＸＸ牛排館」。
然後自由發想各種能成為行銷企劃的點子，填在周圍的格子中：開幕7折、鮮嫩多汁、冰淇淋無限供應……，將8個空格全部填滿。
然後，哪一個空格能發展成行銷企劃案？再將可繼續發展的元素，一個個用「九宮格」加以擴展。若挑出4個空格衍生，等於就有36個可能的行銷方案！還可運用前兩項絕招所蒐集的資訊，衍生更多點子。
絕招4：寫下心智圖，看清思考脈絡
心智圖是由英國的托尼?博贊（Tony Buzan）於1970年代提出的一種思考表現工具，被公認為最符合人思考的運作方式，因此很適合用於創意發想。
首先，準備一張至少A4的白紙與各式彩色筆。接著在正中央寫下主題，將主題聯想到的事物、分析主題得到的心得、相關主題等，寫在主題四周。
然後，用線把這些塊狀心得，和主題之間連起來。若出現新的聯想，也寫在塊狀心得的四周。整理心得的過程中，新的腦力激盪也會出現，絕妙的創意很可能因而產生！趕緊寫下來。
心智圖是一種忠實的讓腦袋解放工具。從你的心智圖中，也會讓你更了解自己的思考脈絡。
參考資料：《考具》（商周出版）、維基百科（Wikipedia）等等