六祖壇經精選

本系列講座中,聖嚴法師以四大主題,展現《六祖壇經》的精華內容。《壇經》不僅是惠能大師一生說法的精要紀錄,亦是最具代表性的中國禪宗寶典。透過聖嚴法師生活化與現代化的講解,我們將更能體會禪法的活潑與實用,了解到一切煩惱都源自內心的執著。只要在生活中體驗佛法、練習運用佛法,學習不被外境所動,,在自身親見佛的三身!(法鼓山普化中心) 之一:無相三皈依 (一~四 01-04)聖嚴法師說:「用心外的三寶,幫助我們發現心內的三寶,這是最可靠的」。讓我們循著「六祖壇經」的智慧法語,開發本具的自性三寶,回到生命的真正歸依處。 之二:一體三身自性佛(一~三 05-07) 聖嚴法師告訴我們,因眾生根器不一,所見的佛也不一樣。然而,佛雖有三身,實則本體為一,且無處不在。回歸自性的當下,即能成就佛的「一體三身」。 之三:三身佛 (清淨法身佛之一~三 08-10; 千百億化身佛 11; 圓滿報身佛之一~二 12-13) 聖嚴法師進一步解說,在日常生活中,只要一個轉念,煩惱消失,智慧即現前。因此,每個人都可以親證佛的三身,展現慈悲與智慧的光明。 之四:無相頌 (一~五 14-18) 聖嚴法師提醒我們,修行不只是要止惡行善,乃至一切善法都得放下。要以無所求的心,如此一來,所做的一切,就是種下出世得解脫的正因。 之五:參請機緣(一~七  19-25) 內容主要為六祖大師與其得法弟子間的對話,說明修行得力時可能會遇見的窒礙與執著,乃至如何透過正見的導歸,讓自己能真正與佛陀的智慧相應相契。   

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聖嚴師父楞嚴經專欄

2009年:「觀音妙智」編者序: 聖嚴法師從一九八四年十二月於美國紐約的東初禪寺開始講解《楞嚴經》,其中的耳根圓通部分,從一九九五年十一月開始,至二○○五年六月為止,前後歷時將近十年之久。本書是從講經期間的四十八場講座、五十八卷錄音帶中整理、編輯而成。法師親自修訂,於不足之處錄音補充,並於二○○七年五月二日,在晚年養病的臺北中正精舍完成修訂。全書保留了法師生前審定的「問答」部分,法鼓文化經過一年多的編輯,延宕多時,至今日出版。【註:果鏡法師的演講則提及師父花了12年在美國東初禪寺講第六卷 耳根圓通 = 觀音妙智一書。說這是修成最快的法門;文殊師利菩薩也是在楞嚴會上大力稱揚。在台灣則只講到第二卷就沒有因緣了。】 2013/09/10 (法鼓山普化中心)《楞嚴經》講要系列課程,是聖嚴法師於1995年,在農禪寺講座的珍貴錄影。《楞嚴經》是漢傳佛教中極為重要的一部經典,有所謂:「自從一讀楞嚴後,不看人間糟粕書。」的讚歎,亦是一部轉迷為悟的寶典,能引領人們從迷失中覺悟,從虛妄中發現真實,開發生命的大悲大智。聖嚴法師以生活化的譬喻和故事,精闢解說《楞嚴經》第一卷、第二卷的要義,將精深的經義內涵,化為淺顯易懂不再艱深難解的修行指南,並且透過豐富的舉例,轉化為日常生活中可隨時隨地實踐的觀念,而能在生活中隨時體會佛法的利益。 是全經共分為十卷,第一卷敘說阿難尊者在托缽乞食的時候,被摩登伽之女(名缽吉帝)用外道幻術及咒語所迷惑,當時的阿難因為尚未證阿羅漢果,所以幾乎破了淫戒。後來文殊菩薩奉了佛陀的指示,將阿難救出,連同摩登伽女一起帶到佛前,兩人同時懺悔,並且修學佛法。 <七處徵心>第二卷闡述理論,說明眾生都有真性,也就是佛性,本來是清淨的,但是由於眾生自己造了種種的業,所以產生了顛倒、分別,因而變成眾生。<十番顯見>第三卷和第四卷分別說明宇宙及人生的形成、性質與現象,也就是宇宙觀和人生觀。第五卷和第六卷,是佛的大弟子阿羅漢和菩薩們,在佛前述說自己最初是如何修行?如何得道?用的是什麼方法?證得什麼果位而得到圓滿通達?一共有二十五種圓通法門;第六卷則是介紹觀世音菩薩的耳根圓通法門,說明觀世音菩薩是如何用耳根聽聞佛法、廣度眾生,因而成就了三十二種化身。這二十五位成就了的聖者,都可以做為我們學習的典範。第七卷則說出了〈楞嚴咒〉,共有四百三十九句,並且說明誦〈楞嚴咒〉的功德和功用。(熟的話 14分鐘可誦一遍)第八卷分成上下兩個方向來解釋,首先說明眾生要向上修行,應該要修三摩地,破種種顛倒妄見,經過五十七個菩薩階位,然後進入本元真如,終至成佛。五十七個階位,從乾慧地、十信、十住、十行、十迴向、煖、頂、忍、世第一,再加上十地、等覺,乃至妙覺等,一共五十七個;其次說明眾生向下,也就是墮落到地獄,有十種因、六種果,都是自己造業、自己感受差別的果報。第九卷講的是「三界二十五有」的種種形相。「三界」指的是欲界、色界、無色界,「二十五有」是在三界之中,有二十五種類別的眾生,各有種種形相。第十卷非常重要,是介紹十種外道的惡見或邪見,多是當時的哲學家,而這十種見解皆使我們無法出離三界,是永遠沉淪於生死苦海的原因。此外,這一卷也說明了修行禪定時,容易出現的十種魔境 2013-YouTube 聽經講記 (2019開始通車囉! From GTask/GKeep undated) 01《楞嚴經》講要卷一01序分(一)經題 〖本集開示聖嚴法師詳細解說經題,讓我們一起來認識《楞嚴經》這部重要的修行寶典。〗02《楞嚴經》講要卷一02序分(二)與會大眾 〖迦陵仙音徧十方界,恒沙菩薩來聚道場,文殊師利而為上首」。在何時何地?什麼因緣?會集了無數的大比丘、大菩薩、護法天神,共同來聽《楞嚴經》這部的殊勝妙法,本集開示­將為您揭曉。〗03《楞嚴經》講要卷一03序分(三)阿難與摩登伽女〖楞嚴咒〉被譽為咒中之王,本集介紹了咒語的來源,也就是《楞嚴經》中最精彩的一則故事,也是本經緣起的故事,那就是阿難尊者遇到摩登伽女的幻術無法脫身,佛陀遂遣文殊菩­薩持此咒救護阿難,幻術遇咒而解。〗04《楞嚴經》講要卷一04序分四阿難啟請〖阿難尊者與摩登伽女的故事,開啟了佛陀宣說《楞嚴經》的因緣。獲救的阿難及摩登伽女同歸佛所,阿難慚愧「一向多聞,未全道力」,悲泣懇請佛陀宣說修行定力之法,而促成了楞­嚴會,日後結集為《楞嚴經》。〗05《楞嚴經》講要卷一05七處徵心(一)執心在身內〖(SF:若在身內當見各臟器)〗06《楞嚴經》講要卷一06七處徵心(二)執心在身外〖(SF:若在身外當見七竅)〗07《楞嚴經》講要卷一07七處徵心(三)執心潛眼根〖(SF: (1) 唯識 浮塵根 (外表六根形相 即眼耳鼻舌身意 浮在身經根上之意) (2) 扶根塵即神經之意; 師父比喻如戴眼鏡之人必當見眼鏡=琉璃碗)〗08《楞嚴經》講要卷一08七處徵心(四)執心分明暗〖「七處徵心」的第四處,本集阿難尊者提出,張開眼睛能「見外」,閉上眼睛見到黑暗即「見內」。佛陀對此提出質疑,再次破除了心在內或在外的說法。(SF: 有兩種方式見得了身內 1. 打坐氣脈通了 以第六感得知 但非神通 像在印度、古老中國的醫藥 均是以此方式 認知體內 2. 神通之力。但在楞嚴會上 上述兩種方式皆不可行; 阿難提出心向內則見暗、向外則見明,佛說這也不對。向內見暗,表示心被黑暗包起來了 就無法見到五臟六腑、若心與暗合而為一那如何能見呢? 藕益大師: 此復計心在內也。初計內時。佛以不能見內難之。今云見暗卽是見內。正轉救初難也。 此中先以對不對雙牒。次雙破也。若與眼對下。先破對。又二意。一者旣對則非內。二者許內則有過。若不對下。次破不對。只須云何成見一句也。| 恐彼又轉救云。開眼見外。名為外對。閉眼見暗。名為內對。則暗仍與眼對。而亦不取室暗為焦腑也。今卽牒而破之。旣許內對。則開眼時。亦可內對而見其面。若開眼不能內對而見其面。則閉眼亦何能成內對乎。又設許內對見面。則心眼俱在虛空 仍違汝心在身內之計矣。| 恐彼救云。設許心眼俱在虛空。亦復何過。今更牒而破之。若在虛空。便非汝體。則如來今見汝面。卽應如來亦是汝身之眼。汝眼已知。身猶應未覺也。|恐彼更轉救云。眼雖在空。何妨眼知身亦隨覺。今更破云。若許眼在虛空。仍復與身兩處皆覺。則現有二知。當成兩佛矣。夫成佛時。雖復化身無數。祗如月印千江。豈可謂法身有二體耶。)〗09《楞嚴經》講要卷一09七處徵心(五)執心則隨有〖 「七處徵心」的第五處,阿難尊者引用佛陀曾說的:「心生種種法生」,主張心無定處,而­是隨緣所生。佛陀卻反問,如果心沒有本體,又怎麼可能生出種種的法?精彩問答引導我們­進一步地思惟。(藕益大師: 阿難雖則雙述心生法生之文。而意惟在法生故心生。且又不知妄心無體。計此緣影以為能合。種種諸法以為所合。故佛牒計中不須更出前之兩句。以前兩句非彼妄計張本故也。夫妄心的確無體。但阿難久執有體。不達本無。故今得以無體難之。是心者。指彼所執緣影也。旣不知緣影非心。則必妄謂有體。斷斷不敢承當無體之義矣。六塵十八界。全體皆卽自心。今獨計此緣影以為自心。則塵界並為心外之法。更欲以此無體之緣心。來合諸法。何異欲以第七無體之塵。合成第十九無體之界乎。是義必不然矣。 | 破: 若有體者。如汝以手自挃其體。汝所知心。為復內出。為從外入。若復內出。還見身中。若從外來。先合見面。阿難言。見是其眼。心知非眼。為見非義。佛言。若眼能見。汝在室中。門能見不。則諸已死。尚有眼存。應皆見 物。若見物者。云何名死。此正破妄心。而乘便兼破妄眼也。浮塵之眼。不能有見。緣影之心。何能有知。噫。可以思矣。阿難。又汝覺了能知之心若必有體。為復一體。為有多體。今在汝身。為復徧體。為不徧體。若一體者。則汝以手挃一支時。四支應覺。若咸覺者。挃應無在。若挃 有所。則汝一體。自不能成。若多體者。則成多人。何體為汝。若徧體者。同前所挃。若不徧者。當汝觸頭亦觸其足。頭有所覺。足應無知。今汝不然。先立四句。然後一一破之。初一體句。謂四支共一心體。故以咸覺為難。設使咸覺。則挃無偏在。今挃旣偏有所在。則咸覺義墮。而四支共一心體不成矣。次多體 句。卽是多心。故是多人。三徧體句。謂一心滿於四支。與前四支共一心體是同。故亦同前所難。四不徧句。謂一心不能徧應。故宜一處有知。一處無知也。今汝不

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南懷瑾 南禪七日安那般那  數、隨、止、觀、還、淨

———————- 南老師 南禪七日安那般那  數、隨、止、觀、還、淨 【佛法修證】轉載-南懷瑾開示:呵呼噓吹嘻呬六字訣的要領 分類:佛法修證 2011/11/23 09:27 分享 閺仙註:這法門是筆者經由做功夫得到驗證的好方法,因此轉貼分享給大家 —————————————————————————————- 現在我為你重復一次安那般那的要點。這個法門依中國的天台宗,是有為工夫配合無為工夫一起的,上座後身心都放掉,一切不管,先清淨一下,即使是假想的清淨也沒關系。 其次,你調整清理身體內部。一般人飲食男女沒有斷的,身體都有毛病,就成為修行的障礙。天台宗用「六字口訣」來清理身體內部。這個法門最原始是跟著佛法傳到中國來的,不是天台宗的祖師們所創造的。後來的中國的道家也學著用。 六個字和相對應的器官是: 呵(讀如猴)——心呼——胃噓(讀如「河威」合音)——肝吹——腎嘻(讀如「河宜」合音)——三焦(荷爾蒙系統,甲狀腺、胸腺、腎上腺)呬(讀如「斯」)——肺 (括弧內為國語發音) 這些字本身沒有意義,你每一口氣拉長讀一個字,但是不能讀出聲音來,你只要借用它們發音的嘴形,以聽不見嘴中發音和呼吸的聲音為准。看我做(南師示范)。 當你一口氣吐出「呵」的時候,觀想在心臟部位的業氣,病氣都吐出來了。一口氣吐盡了,把嘴一閉,身體自然會吸氣進來,完全不用你統指揮,也不用費力。你如果在吐完氣之後還拼命吸氣回來,是錯誤的做法。另外五個字也是一樣。 好, 你每次練習安那般那,第一,把念頭都拋開,放松身體。第二,用六字口訣調整身體裡面的器官,或者有其他不舒服的地方,也用呼氣的方法清理。例如,您覺得胸 口悶悶的,可能是心或者肺的問題,就用「呵」或者「呬」字。腰部不舒服可能是腎的問題,就用「吹」字。余法類推。這裡面還可以配合特定的動作,可以練武練 劍,有一種功夫可以把吐氣變成嘴中的吹劍……我們這兒講不完的。 做完全部六字口訣也要用上不少時間,把內部打掃干淨,氣路通暢了,就自然進入安那般那呼吸,但不用特別去注意呼吸。我在第一天說過,風大是五大中最重要的,所有的病都是因為氣不通而起的。 你 做了清理,如果還有那裡不對,再用安那排出病氣業氣。你如果思想不能清淨,能真練好了出氣,思想煩惱也會少了。我們人在大煩惱或者累極了的時候怎麼做?是 不是長嘆一口氣?對不對?嘆出去就舒服了。男女在做完那事也會嘆一口氣,然後睡得像兩條死豬,舒服了。人死的時候,最後一口氣是出去的。人出生時,第一口 氣也是出去的。 講回靜坐,練完了六字口訣,自然地呼吸,只有知性在看著呼吸。記得知性不是在腦中的。呼吸變得深長,你非常清楚;如果你 的念頭此起彼落,你的呼吸是短促的,你也非常清楚。佛經講得很清楚,呼吸有長中長,長中短,有短中短,短中長。為什麼如此?佛沒有說。那同你的身體健康有 關系。如果靜坐時你的呼吸忽長忽短,這可能是你當天的情緒不定,吃的東西不對,乃至天氣變化都會有影響。 當呼吸粗重時,你會感覺到在鼻子尖上,漸漸、漸漸的,感覺到了眉心,最後才到了頭頂。當你還不夠靜時,你好像感到有東西進出。其實並不是空氣真的進出你的頭頂,都只是你心裡的感覺。當你念頭定住了,就不會有這種感覺了,那就是息。 所 以,你在練習時,只是知道呼吸的長短進出,只看這個,不要管念頭。好像在看著一個小孩子在房中跑來跑去,你知道他在那兒,不用去幫他忙。這也像是看著水中 的魚游來游去,你知道魚在那兒,你不用去碰它。看著呼吸的長短、進出,慢慢地,愈來愈深愈長,到了不呼不吸了,就是止息。 止息以後,知 道全身充滿了氣。如果覺得那裡不通,用意識觀,把那部位的病氣業氣送出去,甚至放個屁放出去。最麻煩的是氣到了性器官,這時候不要去管它,把這個看的念頭 也去掉,它就沒有了。你愈看它就愈是幫它,它就愈來愈強,直到你忍不住了,只得去尋求發洩。當這種問題來了,你要知道如何處理,懂嗎? 當 你全身充滿了氣,把念頭都拋開,慢慢地氣也穩定了,這時就可以常在不呼不吸中。其實也不是絕對的不呼吸,只是隔了許久才呼吸一次。如果此時有氣進來,把他 放出去,身體就空靈了。這時身中就會生起光明,可能在頭部或者在背上,或者最好的情形是在下半身生起的。此時口水分泌會特別旺盛,不用吞咽,他自然會下 去,這就是甘露,是最好的雙性荷爾蒙。慢慢你連身體的感覺也沒有了,進入了光明定中。 我只能為你講到這裡了,講多了反而會害了你。 很多人以為吸氣能充實生命,就練吸氣,真是愚不可及!真正的秘法正好相反,要舍,把它放出去。大乘道叫布施,把自己的氣乃至生命給一切眾生。 練 習中最難的是腰部以下,到腿,到足趾。兩足是最難打通的,一旦通了,就會生起非常舒服的感覺,繼而產生樂感,比性的快感還要好。樂感由腿上升到頭,由腦所 生的樂感是無比的歡喜,無法形容的。到了這一地步,身體就不是障礙了。一般人打坐總還覺得身上有這裡和那裡的不舒服,就是覺得有身,所以身體就變成了障 礙。身體不障礙,下一步就要修菩提了。到這裡為止是共法,外道也可以修到的。 《南懷瑾與彼得·聖吉:關於禪、生命和認知的對話》 ------------------------------- 天台宗小止觀法中,有一個偈頌: 心配屬呵腎屬吹,脾呼肺呬聖皆知肝髒熱來噓字至,三焦壅處但言嘻 呵(管心臟)、噓(管肝臟)、呼(管脾胃)、嘻(管三焦)、吹(管腎臟)、呬(管肺)。 在 空氣干淨的地方,站著或打坐,用這六字之中的一個,作口形呼氣,不要出聲音,盡量呼,呼到不能再呼了(肚子癟進去),嘴巴一閉,讓它自然吸。煉得累了,停 下來作調息功夫。此時就是小止觀所謂「有覺有觀」,感覺自己不呼不吸了,非常輕微,雜念少了,慢慢練習下去,身體內部會起各種變化。

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20130828 Lab meeting_Ingrid

(一) Lessons learned from next-generation sequencing in head and neck cancer. Head Neck. 2013 Mar;35(3):454-63. 主要是利用NGS技術分析頭頸部癌症臨床檢體,發現突變頻率比較高的基因依序為TP53、NOTCH1、HRAS、PIK3CA、CDKN2A。 (二) HPV與頭頸部癌症的關聯 1. HPV陽性感染的頭頸部癌症病人預後比較好。 2. HPV陽性感染的頭頸部癌症病人的基因突變率比陰性的還要少。 3. HPV陽性感染的頭頸部癌症的腫瘤基因表現比較近似其他種.HPV陽性感染癌症,HPV陰性感染的頭頸部癌症的腫瘤基因表現比較近似肺部鱗狀上皮細胞癌。 4. 頭頸部癌症有多種病毒感染,主要是HPV-16,其他包括HPV(18、92、10、26、53、32、6b)、Herpes virus(HSV-1)、HepB virus與polyoma virus。

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MB Professor New Papers

Prof Blagosklonny:CDK4/6-inhibiting drug substitutes for p21 and p16 in senescence: Duration of cell cycle arrest and MTOR activity determine geroconversion. MEK drives cyclin D1 hyperelevation during geroconversion. M(o)TOR of aging: MTOR as a universal molecular hypothalamus.  Rapamycin extends life- and health span because it slows aging.  Damage-induced aging and perpetual motion Judi Campsi:p53-dependent release of

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